1日5分で美しく引き締まるb‐monsterの女子筋トレ
b‐monster／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名KADOKAWA出版年月2020年02月サイズ127P 21cmISBNコード9784046046994趣味 トレーニング トレーニング1日5分で美しく引き締まるb‐monsterの女子筋トレイチニチ ゴフン デ ウツクシク ヒキシマル ビ- モンスタ- ノ ジヨシ キントレ 1ニチ／5フン／デ／ウツクシク／ヒキシマル／BMONSTER／ノ／ジヨシ／キントレ限界を超えていけ!やれば必ず効果が現れる「女性のカラダ」に適した自重トレーニング。
正しいフォームと効かせる場所が一目で分かる。
1 b‐monster式女性の筋力トレーニング（くびれをつくる＆背中の肉を取る｜お腹を引き締める＆ヒップアップ＆姿勢を整える＆美脚をつくる｜二の腕の引き締め＆美デコルテ＆バストアップ ほか）｜2 b‐monster式ボクシングエクササイズ（女性のボディメイクにもってこい!ボクシングエクササイズ｜ボクシング基本の構え｜クロス ほか）｜3 パフォーマー発!もっと美を追求するためのメソッド（鎖骨くっきりのデコルテをつくる自宅メソッド｜すらり＆しなやかな美脚をつくる自宅メソッド｜プリッと上がったヒップを手に入れる自宅メソッド ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/02/28
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