DVDで1日5分スゴイ!!いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう[本/雑誌] / 有馬康泰/著
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＜内容＞ゼロから始めて1週間、自宅でも効き目MAX!の魅せるカラダづくり。
＜収録曲＞1 トレーニングの必要性を理解しよう(「運動」を取り入れれば、生活の質が激変する!入れるばかりだと壊れるのはタンスと同じ!? ほか)2 効果を出すためのポイントはここだ!(ストレッチが効果を引き出すフォームを正しくキープ ほか)3 ベーシック12種目(ショルダープルショルダーローテーション ほか)4 アドバンス12種目(サイドムーブプッシュアップクラッププッシュアップ ほか)5 「いえトレ」は人生を変える!(筋肉がつくと、元気になる!筋肉がつくと、オシャレしたくなる! ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1680502Arima Kan Yasushi / Cho / DVD De 1 Nichi 5 Fun Su Goi!! Ie Tore ARI-MAX Shiki ”He Ya Suji Tore” De Shibo Wo Nugi Suteyoメディア：本/雑誌発売日：2014/06JAN：9784780414929DVDで1日5分スゴイ!!いえトレ ARI-MAX式「へや筋トレ」で脂肪を脱ぎすてよう[本/雑誌] / 有馬康泰/著2014/06発売
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