50歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」[本/雑誌] (講談社+α新書) / 勇崎賀雄/〔著〕
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＜内容＞健康のためのジム通いが老化を早める。
＜収録曲＞第1章 いま、骨が危ない(なぜ五〇歳からは筋トレをしてはいけないのか筋肉神話 ほか)第2章 骨を正しく理解するために(骨の役割は運動器官と代謝器官正坐の効用 ほか)第3章 足の骨を強くする(骨文法尻尾がなくなった人間(エクササイズ5) ほか)第4章 手の骨を強くする(人間にとっての「手」の役割・目的は何か全身を活性化させる「手振り」のエクササイズ(エクササイズ11) ほか)第5章 背骨を支える大きな骨を強くする(骨よりも身近なものがあるだろうか骨呼吸で何歳でも元気で動けるからだの実証者、湯川れい子さん ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2108646Isamu Saki Ga Yu / [Cho] / 50 Sai Kara Ha ”Suji Tore” Shite Haikenai Nan Sai Demo Ugokeru Karada Wo Tsukuru ”Kotsu Kokyu Exercise” (Kodansha + Arufua Shinsho)メディア：本/雑誌発売日：2017/06JAN：978406272996350歳からは「筋トレ」してはいけない 何歳でも動けるからだをつくる「骨呼吸エクササイズ」[本/雑誌] (講談社+α新書) / 勇崎賀雄/〔著〕2017/06発売
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