HATAS 20R7500V BBバンド ループエクササイズバンドセット 5種類入り 3セット 送料無料 ラバーバンド ゴム 筋トレ 筋力トレーニング リハビリ フレイル 要介護予防 おうち時間 おこもり ダイエット 減量 秦運動具工業 自宅トレーニング

（以下、1セットについての内容です）。

【 メーカー希望価格 】 2,000円（税抜き）。

（5種類の強度 1セット）。

※強度・伸び具合はゴムの性質上、気温・湿度 また使用頻度の具合によって変わることがあります。

【 本体サイズ 】 ラバーの長さ：約 30cm。

幅：5cm。

【 付属品 】 収納袋。

【 特徴 】 トレーニング用ラバーバンド。

輪（リング・ループ）になっています。

足に履くように付けて、体幹・体軸を支える 下半身トレーニングに好適です。

足を動かせば、自然とラバーバンドの抵抗がかかり、 効率的にトレーニングができます。

ウェイトトレーニングで負荷をかけにくい部分も 手軽にトレーニングできます。

【 トレーニング例 】 -- ニーアップ（太もも・下腹）-- イスに座った状態で 両足（ヒザの上）にラバーバンドを掛けて、 ヒザを曲げたまま、片足ずつ挙げます。

片足連続で左右や、左右交互に挙げます。

-- サイドステップ（太もも・外・内、腰周り）-- 両足首にラバーバンドを掛けて、 そのまま横歩きをします。

動く側の足でラバーバンドを伸ばして、 1歩踏みだしたら、軸足を同じ方向に持って行きます。

何歩か歩いたら、逆側に歩きます。

歩かずにその場で 横に足を挙げて降ろす繰り返しでもOK。

-- レッグプレス（太もも・ふくらはぎ・お尻）-- あお向けに寝て足裏（土踏まず）にラバーバンドを掛ける。

ラバーバンドの反対側の方は手で固定して、 ひざを曲げた状態から上に伸ばす、突き上げ下げ。

イスに座っても行ってもOK。

ヒザを曲げた足裏にラバーバンドを掛け、 足を突き出して戻す、繰り返し。

-- スタンディングレッグカール（太ももの裏）-- 両足首にラバーバンドを巻き、 手を壁やイス・机などに手を着いて バランスを保ちつつ、 ヒザから下をお尻の方に曲げ伸ばし。

【 素材 】 天然ゴム。

負荷をかけにくい下半身・脚を手軽にトレーニング。