DVDつきへやトレ ジム以上の効果を約束する1日5分〜の自宅筋トレ / 森俊憲 【本】
基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社主婦の友社発売日2011年08月ISBN9784072790830発売国日本サイズ・ページ95p 21cm（A5）関連キーワード モリトシノリ ヘヤトレ,ジムイジョウノコウカオヤクソクスルイチニチゴフンノジタクキントレ 9784072790830 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明在宅時のスキマ時間を活用した「へやトレ」を提案。
全身の各部位を鍛えるトレーニング、期間と目的をセットにしたメニューなどを付属DVDとあわせて解説する。
正しい頑張り方やモチベーションを保ち続けるヒントも紹介。
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