45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド [ b-monster ]
bーmonster KADOKAWA45フン1000キロカロリーショウヒヲカノウニスル ビーモンスターノジタクキントレメソッド ビーモンスター 発行年月：2019年03月04日 予約締切日：2019年01月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784048964883 1 bーmonster式筋力トレーニング（全身／上半身／下半身）／2 bーmonster式ボクシングエクササイズ（ボクシング基本の構え／ジャブ＆クロス／フック＆アッパー ほか）／3 パフォーマー発！集中サークルメソッド（3カ月で6パックを目指す腹筋集中メソッド／2カ月で余分な肉がすっきり！背筋にアプローチするメソッド／3カ月でタレ乳を元に戻すバストアップメソッド ほか） 話題のフィットネススタジオ・bーmonsterの公式メソッド。
人気男性パフォーマーのHARU、KAIYA、LEON、SHIN、KID、女性パフォーマーのHIROKO、MARI、SAORI、NALU、RIERUが登場！家で行なえる最効の筋トレとボクシングエクササイズで今すぐ脂肪を脱げ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他
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